带您一起做运动健身、运动用愁邀请运动、汇丨

久坐简单

本期理论及技术指导：

久坐简单

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐简单掌握技巧避误区，族减人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，动作康养等专业人士讲解、轻松靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁康养达人。汇丨两个动作简单易操作，久坐简单碎片化时间就能练，族减无需器械，动作有趣有益还有料。轻松演示，运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨科学系统易学习，久坐简单健身、

运动健身强体魄，

久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，